Open Space : quelle musique pour se concentrer au travail?

Sur un open space, qui n’a jamais été interrompu dans son travail par un collègue ou des collègues qui parlent un peu trop fort? La solution la plus rapide pour se concentrer reste sans doute d’écouter de la musique .

au sommaire :

La musique nous aide-t-elle à nous concentrer?

Chaque être humain dispose de deux systèmes de « concentration ».

C’est ce qu’explique cet article du Guardian :

  • le système « conscient » qui nous sert à lire un document par exemple, ou traiter une tâche
  • le système « inconscient » qui « surveille » l’environnement des fois qu’une bestiole n’ait envie d’un déjeuner en forme de nous. 😉 C’est ce système qui confond votre aimable collègue qui parle un peu fort avec un tigre.

Et donc oui, cela peut sembler contre-intuitif, mais la musique permet de calmer le second système pour mieux occuper le premier.

Mais ce n’est pas tout le temps le cas.

Toutes les musiques n’aident pas à la concentration

Parcourons les facteurs qui font que la musique va vous aider à vous concentrer au travail… ou pas.

C’est l’objet d’un article consacré aux recherches du docteur Haake.

Tout d’abord, la complexité de la structure du morceau.

Un morceau de rock progressif sera sans doute plus distrayant qu’un morceau de pop à 3 accords un peu plus monotone.

Ensuite, les paroles. Une chanson dans votre langue natale vous distraira sans doute plus qu’une chanson dans une autre langue.

Autre facteur, l’habitude. Si vous êtes habitué à écouter de la musique en travaillant, la musique vous aidera à vous concentrer. A l’inverse, si ce n’est pas votre cas, la musique va vous distraire.

Quatrième facteur : la difficulté de la tâche que vous êtes en train d’accomplir. Plus elle est difficile intellectuellement, plus la musique risque de vous distraire.

Enfin, dernier facteur, votre consentement. Si quelqu’un vous impose un morceau, vous aurez plus de mal à vous concentrer.

Donc la musique vous aide à vous concentrer mais il faut bien la choisir.

Les valeurs sûres pour se concentrer au travail

Il y a tout de même quelques valeurs sûres.

La musique classique, plus particulièrement la musique Baroque et Mozart, aide à la concentration. C’est l’objet de cette étude d’une revue scientifique.
David Allen, auteur de l’ouvrage de référence Getting Things Done sur la productivité personnelle recommande les Quatre Saisons de Vivaldi.

Les sons de la nature sont aussi excellents pour la concentration. Avant de vous précipiter chez Nature et Découvertes, fouillez les playlists de votre service de streaming musical comme Deezer ou Spotify. On y retrouve une foule d’albums de bruit de la nature. Et pour ceux qui ont un assistant vocal Echo, il existe des skills pour simuler le bruit du tonnerre ou celui de la pluie.

La musique d’ambiance ou les bandes originales de films aident également. A titre personnel, je recommande Hans Zimmer et notamment la bande originale grandiose du film Interstellar. Les moments les plus épiques donnent un regain de forme à votre productivité.

Certains conseillent également la musique de jeu vidéo.

Pourquoi pas…

Comment choisir ses morceaux?

Quelques variables peuvent aider à choisir son ambiance sonore :

Il existe aussi une application qui va vous permettre de vous concentrer en musique.

Brain.fm pour vous concentrer en musique

Brain propose des ambiances sonores en fonction des situations :

  • besoin de concentration
  • besoin de méditer
  • besoin de dormir (au bureau, ça peut être mal vu mais bon c’est vous qui voyez)
  • besoin d’un boost d’énergie
  • ou de se relaxer

Vous pouvez télécharger Brain ici !

C’est tout pour aujourd’hui !

2 réponses sur “Open Space : quelle musique pour se concentrer au travail?”

  1. Depuis que je suis gamin j’ecoute de la musique en travaillant. C’est un véritable besoin pour me concentrer. Et c’est également un facteur reposant quand je fais une pause dans mon activité.
    C’est article est très intéressant. C’est important pour les parents de comprendre que certains enfants on besoin de travailler en musique. Après le style dépend vraiment de chacun, je peux aussi bien travailler en écoutant du Jazz ou du classique qu’en écoutant d’autre fois du Metallica ou System of a dawn.

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